Eloisampi, iloisempi
Minna Aalto & Nia
Nia on energisoiva, tanssillinen fuusiolaji.
Minna on lisensoitu Nia Black Belt-ohjaaja ja luova yrittäjä.
Kevätkausi 2021 mennään pääasiassa etätuntien voimin.
Minna Aalto
FM. Luova yrittäjä. Nia Black Belt.
Minna tässä, moi. Olen lisensoitu Nia Black Belt-ohjaaja joka hurahti Niaan yli 15 vuotta sitten. Ohjannut olen vuodesta 2005 ja lajissa mua viehättää ennen kaikkea sen elämänmyönteisyys, monipuolisuus ja kaikki se (tietellinenkin) taustatieto jolle Nia™ perustuu. Tunneissa minusta parasta on niiden tanssillisuus, riemu ja sovellettavuus. Move It on Nian piristävä vastine intervallitreenille.
Viikkotuntien lisäksi ohjaan Niaan ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyviä työpajoja, lyhytkursseja, ja räätälöityjiä kokonaisuuksia (myös yksityistilaisuuksiin).
Ohjatessani pyrin ennen kaikkea luomaan ilmapiirin, jossa sinun on turvallista rentoutua - ja piristyä, hassutella tai haastaa itseäsi, tarpeittesi ja resurssiesi mukaan. Tanssilattiani ovat syrjintävapaita alueita, ja tunneillani käy ilokseni kaikenikäisiä, -kuntoisia ja -kokoisia liikkujoita. Nia™ on minun aktivismiani; tanssi ja liike yksi tavoistani tehdä energiatyötä.
Nian opeista ja ohjaamisesta on vuosien aikana ollut ilon lisäksi myös apua omien kriisien ja haasteiden kohtaamisessa. Olen ajan myötä sisäistänyt, että liike (lähes poikkeuksetta) tekee hyvää. Kun mikään ei tunnu miltään, tai kaikki aivan liialta - senkin kanssa voi liikkua. Arvostan Niassa myös sitä, että kaikki tunnetilat - kuten kehotkin - nähdään yhtä arvokkaina, vain erilaisina. Elämänmyönteisyys ei tarkoita vaikeiden asioiden väistelyä, vaan toiveikkuuden vaalimista.
Nian viiden vyökoulutuksen lisäksi olen käynyt useita lyhyempiä Nia-koulutuksia; ja tuotan niitä myös itse. Aiempi Tai Chi-harrastus Rein Siimin johdolla vaikutti minuun syvästi. Nian, musiikin ja maalaamisen lisäksi tykkään esimerkiksi runoista, maya-astrologiasta ja Fok_It- ja Kirjaston kissat -sarjakuvista. Ohjaan suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Otathan yhteyttä, mikäli jokin Niaan, ohjaukseen ja/tai luovaan yrittäjyyteen liittyvä kiinnostaa, askarruttaa, mietittyää, inspiroi.
Tapaamisiin & tanssimisiin,
Minna
Miksi Nia?
#siksinia
Palautetta
"Nia-tuntisi ovat saaneet minut vähän päästämään irti siitä sisäisestä valvojasta, joka on liikkeitäni ja heittäytymisiäni tähän asti vahtinut ja estellyt. Tunnit ovat olleet riemuisia ja elähdyttäviä!
— Päivi
Eloisampi, iloisempi.
Yhteystiedot
HUOM!
Parhaiten tavoitat minut sähköpostitse.
Minna Aalto | Dakinia
minna @ dakinia.fi
+358 50 371 7090
Y-tunnus | FO-nummer 2154043-6