VIIKKOTUNNIT JA TAPAHTUMAT
Viikkotunnit ovat tauolla.
Katso heinäkuun ja elokuun tapahtumat alempaa!
Opistokausi alkaa elo-syyskuun vaihteessa:
Turun työväenopisto
TiistaiNia (ilmoittaudu varasijalle)
PerjantaiNia (ilmoittaudu varasijalle)
Omnia - Espoon työväenopisto
Online Nia, torstaisin (ilmoittaudu tästä)
Online Floorplay, torstaisin (ilmoittaudu tästä)
Kombi - anmälningstiden börjar 12.8. kl. 11
Move It, ma/mån
Etä/Online Nia, tis
Åbo arbis - anmälningstiden börjar 15.8. kl.12
FörmiddagsNia, ons.
EftermiddagsNia, tors.
Online Nia, mån.
TAPAHTUMAT
PE-SU 22.-24.8.
Niathlon!
3 päivää, 2 ohjaajaa, 8 tuntia niaa.
Tanssi koko viikonlopun verran, tai tutustu nian eri tuntimuotoihin drop in -periaatteella.
Sopii myös uusille uteliaille!
Ohjaajina Minna Aalto (FIN) ja Kinga Brezina (HUN).
Paikka: Tanssistudio All-Star, Turun entisen päärautatieaseman yläkerta.
Ilmoittaudu Minnan verkkokaupassa tai sähköpostitse: minna@dakinia.fi
Ohjelma:
PE 22.8.
18-20 Arrival & Welcome Jam
LA 23.8.
11-13.15 Playshop: 5 anti-stress moves
Lounastauko
14.45-15.45 Nia 5 stages/Floorplay
16-17 Classic Nia
+ Ending the Day
SU 24.8.
10-12 A taste of Nia + Celebration Jam
Hinnat 16.7. alkaen
Koko viikonloppu 169 e
(Vain) koko lauantai 88 e
Lauantai-playshop 45 e
5 stages/Floorplay -tunti 25 e
Classic Nia -tunti 25 e
Perjantaijamit 40 e
Sunnuntaijamit 40 e
Ilmoittaudu Minnan verkkokaupassa tai sähköpostitse: minna@dakinia.fi
MIKÄ NIA?
Nivelystävällinen nia on matalan kynnyksen hyvän mielen liikuntaa. Kehotietoisuudesta, tanssista ja kamppailulajeista vaikutteita poiminut fuusiolaji huoltaa sekä kehoa että mieltä. Musiikki on tuntien kantava voima, ja liikumme sen tahtiin yksilöllisesti yhdessä.
KENELLE?
Sohvaperunat ja (h)ikiliikkujat mahtuvat niassa samalle tanssilattialle. Laji sopii niin liikuntaa aloittaville, sen pariin palaaville kuin kokeneemmallekin liikkujalle. Mikäli kaipaat tanssia, jossa on sekä rakennetta että vapautta, tämä saattaa olla sun juttu.
TUNTIRAKENNE
Nia rakentuu helpohkojen koreografioiden varaan joissa fiilistely menee askelkuvioiden osaamisen edelle. Tunnit (45-75 min.) sisältävät aina johdannon, alkulämmittelyn, sykkeen kohottavan osion sekä loppuvenytykset (usein lattiatasolla).
OHJAUSTYYLINI
Ohjaajana liikun kanssasi halki tunnin. Olen salliva, ilmeikäs ja spontaani. Yksinkertaistan liikkeitä tarvittaessa, kannustan oman kehon kuunteluun; villitsen, riehun ja rauhoitun. Jos lähdet tunniltani keho vähänkin rennompana, mieli vähänkin kirkkaampana, sydän vähänkin kevyempänä - se on jo jotain se.
KEHORAUHA
Olet tervetullut tunneilleni juuri sellaisena kuin olet - kokoon, kuntoon, ikään, sukupuoleen, kokemukseen, mielentilaan (jne!) katsomatta. Annamme jokaiselle luvan ja tilaa liikkua kuten parhaakseen kerrasta toiseen kokee.
NIA-LISENSSI
Nia on lisenssilaji. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että maksan vuosilisenssiä saadakseni käyttää tunneistani nia-nimikettä ja saadakseni käyttöön tiettyjä valmiita soittolistoja ja koreografioita (joiden lisäksi voin tällaisia myös itse laatia). Sitoudun lisenssin myötä tietyn tuntirakenteen seuraamiseen (kts. yllä). Muutoin olen vapaa, itsenäinen toimija jonka persoona, arvot ja mielenkiinnon kohteet värittävät sekä opetustapaani että tuntisisältöä.